自己肯定感 私は低い自覚あり、改善しようとしてます メンタルモデルでいうと「価値なしモデル」 頑張った自分にしか価値がないと思ってしまうので、仕事もプライベートも頑張りすぎてよく爆発してしまいます また頑張ってない人にも厳しいです いろんな本を…