自己肯定感 私は低い自覚あり、改善しようとしてます メンタルモデルでいうと「価値なしモデル」 頑張った自分にしか価値がないと思ってしまうので、仕事もプライベートも頑張りすぎてよく爆発してしまいます また頑張ってない人にも厳しいです いろんな本を…

先日初めて整骨院に行きました 産後から腰痛があり、度々行きたいと思っていたものの、重い腰が上がらず、腰痛がひどくなったところでやっと行きました 右の骨盤周りが開いていること それによって背骨や肩も曲がっていると言われました これには心当たりが…